책추천: 무엇이 내 인생을 만드는가

무엇이 내 인생을 만드는가(PRISONERS OF OUR THOUGHTS)  by 알렉스 파타코스(Alex N. Pattakos)

 

이 책을 보게 되면, '의미추구', '의미부여', '가치창조', '삶의원동력'과 같은 단어들이 연상된다. 

 

어떤 일이든 상황에서든 의미를 잃거나 의미가 퇴색되게 되면 상실감이 생기게 된다. 

외부적으로 하는 일이 잘 풀리고 경제 활동과 재정 여건이 좋음에도 이해하기 힘든 곤고함과 허무함,그리고 심한 우울감에 시달리는 경우가 많다.

 

하는 일마다 성공적이고 남부럽지 않은 명성과 부를 얻은 한 여의사가 심한 우울증에 약물 치료 심지어전기치료까지 받는다고 할 때 활발하고 적극적인 그녀의 삶에서 전혀 예상되지 못한 고백이라 많은 사람들이 의아해했다. 부와 명예가 삶의 모든 것을 대변하지 않는다는 단편적인 예가 되지 않을까 한다.

그리고, 단지 그 여의사의 경우에만 국한된 것이 아닐 것이다. 결국, 삶의 곤고함과 상실감은 외적,물리적 요소에 의해서만 결정되어지는 것이 아니다.

 

그럼, 무엇이 내 인생을 만드는가? 

불행한 직장생활, 가정생활...불행의 연속, 왜 난 항상 불행한가?

 

그렇다면, 이 질문은 어떤가? '나는 정말 불행한가?' 

 

이런 자극과 반응사이에 빈공간이 있다.

그리고, 그 공간에 우리의 반응을 선택하는 자유와 힘이 있다.

그 선택에 우리의 성장과 행복이 달려 있다.

 

현재의 삶은 삶을 대하는 자세에서 결정된다. 의미 있는 삶을 위한 7가지 지혜를 살펴보자.

1. 자신의 일에 의미를 부여하라

2. 습관적 불평을 극복하라

3. 삶의 순간순간 의미를 발견하라

4. 과정을 소중히 여겨라

5. 거리를 두고 자신을 바라보라

6. 긍정적 경험으로 관심의 초점을 돌려라

7. 자신을 넘어서라

 

가치와 목적이 있는 삶

삶에 가치를 발견하고 의미가 부여될 때 목적이 이끄는 삶을 살게 된다.

오늘도 살아볼만 인생인 이유를 찾아보자.

그리고, 작은것에서도 의미와 가치를 추구하고 창조해 보자.

 

좋은 하루는 좋은 생각에서 시작한다. 그런 하루들이 모여 의미 있는 삶이 된다는 것을 기억하자.

 

생각의 포로가 되어 나의 잠재력을 제한하지 말자.